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姿勢を正すバランスチェアは本当に良いの?

更新

10年くらい前に姿勢を正すバランスチェアが流行していました。今でも使用されている方はいるようです。一時はブームがあったような気もします。もともとはノルウェー・リボ社のチェアが有名なようですが、他のメーカーも多数同じようなチェアを販売しているようです。

blancechiar.jpgblancechiar2.jpg先日、バランスチェアについてご質問がありました。ずばり、姿勢を正して座れるバランスチェアは良いのか?僕の答えは、万人に良いとは言えません。特に大人の使用は注意が必要です。もともと子どもの学習椅子として使用され注目されました。なぜ、大人は注意が必要かというと、子どもほど、からだの柔軟性がないからです。

実際、バランスチェアに座ってみました。からだが無理に起こされると腰が反りすぎてしまいます。

blance.jpgかといって、背中を丸めて座ってしまっては元も子もありません。

blancechiar4.jpg腰のカーブを正しくしようとすると、今度は首のカーブが変わり顎が少し上がってしまいました。

blancechiar5.jpg実際、以前このバランスチェアで腰を痛めた方がいました。また膝も痛くなった方もいました。もちろん使用して問題がない方も多くいると思います。ただし、悪影響になる方もいるということです。猫背がきつい方、腰痛持ちの方などの使用は注意が必要です。そもそも人間は座ることが得意ではありません。立位で歩くように骨格ができています。できるだけ立位に近い形で、背骨のカーブを維持できる座り方が良いと思います。自然に近い形で姿勢をキープできるとリスクは減ります。どんな椅子が良いか。どのように座れば良いか。この点についても今後、記していきたいと思います。




2017年11月21日 更新

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